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Menopausia & Ayurveda
La mirada ayurvédica de la menopausia no contempla sólo los síntomas físicos sino también cómo te sientes, qué te dices a ti misma, cómo te relacionas con tu cuerpo y con tu sexualidad.
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Etiqueta:"Estilo de vida"
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Shiva, el gran dios del Hinduismo
LEER MÁSShiva es uno de los dioses más importantes del hinduísmo y es más adorado en toda India, significa literalmente “el auspicioso” y es conocido también como Mahadeva “el gran dios” y forma parte de la trinidad hindú con los otros dos dioses Brahma y Vishnu.
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Menú Ayurvédico para Navidad
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7 consejos para dormir profundamente
LEER MÁSAprende 7 consejos par dormir y 4 técnicas de meditación fáciles de incorporar antes de dormir, para que puedas descansar profundamente, sin problemas de insomnio y levantarte con energía renovada por la mañana.
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Yoga Detox: asanas depurativas para cuerpo & mente
LEER MÁSConoce los beneficios de ciertas posturas de Yoga, que a ser sostenidas durante algunos minutos, traen una transformación y depuración especial para tu organismo.
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Sanación con Mantras para cada Dosha
LEER MÁSDescubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, equilibrar tu energía y conectar con tu interior. Te contamos sus beneficios, cómo usarlos según tu dosha y cómo empezar a meditar con un mala de Rudraksha.
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4 recetas ayurvédicas para un pícnic saludable
LEER MÁSConoce los principios generales de la buena combinación de alimentos según el Dr. Vasant Lad, además de 4 deliciosas recetas veraniegas que te servirán para tu próximo pícnic o encuentro con amigos.
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La constitución Ayurvédica, la base de la medicina personalizada
LEER MÁSLa visión de medicina personalizada permite dar a cada paciente lo que necesita en el momento más adecuado. La herramienta que se utiliza para conocer tu constitución ayurvédica se basa en el Prakruti y Vikruti, que definen tus características de nacimiento y actuales , y con ellas te ayudan a recuperar tu equilibrio y salud.
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¿Qué es un estilo de vida ayurvédico?
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LEER MÁSEl uso medicinal del Ashwagandha (Withania Somnífera) en Ayurveda, data de más de 4000 años. Son muchas sus propiedades atribuidas, pero en este artículo aprenderás especialmente su acción sobre el sistema nervioso, el estrés y su potente capacidad como adaptógeno.
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¿Tulsi, Ashwagandha, o ambos?
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Gratitud, Bienestar y Salud
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El Poder del Silencio
LEER MÁSCuando hay un silencio total, cuando la mente se ha asentado en un estado sin pensamientos, el mundo se abre con una sensación de asombro y dicha. Esto es de gran beneficio para cualquiera que quiera estar más tranquilo, menos estresado, más saludable o lleno de mayor claridad mental.