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Estaciones del año
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Consejos Ayurvédicos para PrimaveraLEER MÁSLa Primavera es húmeda, suave y oleosa, por lo que en general, una rutina equilibrante para Kapha, junto con algunas hierbas específicas serán los aliados perfectos para poder contrarrestar el exceso de cualidades de este dosha.
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Consejos Ayurvédicos para VeranoLEER MÁSEl Verano es caliente, brillante y penetrante, por lo que el dosha Pitta es la energía que tiende a agravarse y las personas que ya tienen mucho Pitta en su constitución son las que se ven más afectadas, ya que el exceso de sol y las altas temperaturas elevan el fuego interno.
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Consejos Ayurvédicos para OtoñoLEER MÁSLa energía que representa el otoño es la del dosha Vata, que es una energía fría, seca, móvil, sutil y dispersa como el viento helado que aparece en esta época del año. Así que cualquiera sea tu Prakruti, te será conveniente para tu salud tomar acciones para no acrecentar la energía Vata en tu cuerpo.
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Consejos Ayurvédicos para InviernoLEER MÁSNormalmente el comienzo del invierno, que aún es seco, frío, cielos despejados y con mucho viento, coincide con las cualidades de Vata, por lo que este dosha tiende a agravarse. Por otra parte, mediados y fines del invierno coincide con las cualidades del dosha Kapha, cielos nublados, lluvias, mucha humedad y sensación de pesadez y lentitud.