Descubre qué es Mahashivaratri, "La Gran Noche de Shiva", y cómo celebrarla desde casa con rituales, meditación con semillas sagradas de Rudraksha, mantras para honrar a Shiva y ayuno para purificar el cuerpo y conectar con la energía transformadora de Shiva.
El Ayurveda le da especial importancia a Ojas, la energía vital que sustenta nuestra vitalidad, inmunidad, salud y bienestar general, y nos enseña cómo fortalecerlo con los mejores alimentos, hierbas ayurvédicas y rutina diaria.
El Ayurveda te ofrece un enfoque integral y holístico de tu salud, enfatizando la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. Su visión psicosomática nos permite abordar las enfermedades de manera más profunda, logrando así un verdadero estado de salud y bienestar.
El Ayurveda y la filosofía Kamasutra muestran que la sexualidad no es solo sexo, sino que Kama (el deseo) es un término que se refiere al disfrute sensorial y precisa la conexión con el corazón. Consejos y Plantas Ayurvédicas para nutrir tu sexualidad.
Los Chakras son puntos confluyentes de los canales energéticos y están siempre operativos. Su desequilibrio se puede dar por defecto o por exceso de energía. La forma de testear tu cuerpo sutil y reconocer desbalances energéticos en tus Chakras es con la presencia y la auto-observación.
La inflamación se acumula cuando las personas viven estresadas, siguiendo una dieta y estilo de vida que no son adecuados a sus necesidades. El tratamiento de la inflamación y el dolor mediante el Ayurveda requiere un enfoque holístico que incluya la alimentación, el estilo de vida y el uso de plantas medicinales.
Descubre la magia y los beneficios espirituales de las semillas de Rudraksha. Explora su profunda relación con el dios Shiva, sus usos en meditación, y sus propiedades curativas para reducir el estrés, promover la claridad mental y mejorar la salud.
Consejos y asanas de yoga para incorporar el bienestar en tu zona de trabajo. Pequeños hábitos de yoga que te ayudarán a contrarrestar los malos hábitos posturales en la oficina y a la vez te aportarán beneficios duraderos para el cuerpo.
El masaje de bebés “Shantala” es un arte, tan antiguo como profundo. Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ya contemplaba hace más de 5000 años la importancia del contacto a través de la piel para establecer vínculos intensos.
Aprende a tener más energía y vitalidad en tu día a día, alineándote con la naturaleza y siguiendo los consejos del Ayurveda con alimentación, prácticas diarias y hierbas revitalizantes.
La astrología védica es una ciencia védica al igual que el ayurveda, y juntas nos ayudan a entender mejor nuestra naturaleza y saber cómo la influencia de los planetas nos da mucha información sobre nuestros doshas, nuestra constitución y la tendencia a sufrir ciertas enfermedades.
Con esta meditación de pranayama en casa, tendrás la oportunidad de trabajar con la respiración para alcanzar estados más profundos de serenidad. A veces, la mejor medicina para el estrés es simplemente respirar en silencio.
Aprende herramientas, hierbas y ejercicios para recuperar el equilibrio y aliviar la ansiedad y estrés con la medicina ayurveda, una de las enfermedades típicas del dosha Vata.
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