Autor: Connie Marín

Aprende a identificar cómo influyen los Doshas según tu edad. Descubre las herramientas del Ayurveda, alimentos y Rasayanas que te ayudarán a vivir con más equilibrio, conciencia y vitalidad.

Alivia la rigidez, reduce la inflamación y fortalece tus articulaciones con soluciones ayurvédicas naturales. Remedios caseros, suplementos y hábitos diarios para sentirte ágil y ligero.

Descubre los mejores rituales ayurvédicos con aceite para equilibrar Vata en otoño. Aprende prácticas de autocuidado como Abhyanga, Nasya y oleado de ombligo para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar con tu energía femenina.

El Ayurveda y la filosofía Kamasutra muestran que la sexualidad no es solo sexo, sino que Kama (el deseo) es un término que se refiere al disfrute sensorial y precisa la conexión con el corazón. Consejos y Plantas Ayurvédicas para nutrir tu sexualidad.

El Ghee, conocido como el oro del Ayurveda, es una grasa de altísima calidad con un poderoso valor nutricional en todas las etapas de la vida y, especialmente, en las fases de la vida en las que somos más vulnerables, como es el caso del embarazo, lactancia y primeros años de vida.

En primavera nuestro cuerpo se abre y pasa naturalmente por una etapa de limpieza. Con estas herramientas te invitamos a acompañar a tus células a drenar y a tus poros a abrirse. Esto hará que tu organismo se adapte mejor a los cambios de luz, de temperatura y de alimentación.

El masaje de bebés “Shantala” es un arte, tan antiguo como profundo. Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ya contemplaba hace más de 5000 años la importancia del contacto a través de la piel para establecer vínculos intensos.

Según la medicina ayurveda, los resfriados son una manifestación de un desequilibrio de los doshas. Aprende cómo adaptando tu alimentación, tu rutina diaria y con el uso de ciertas hierbas puedes contrarrestar estos malestares.

¿Quieres quedarte embarazada? En nuestra fertilidad, gestación y embarazo intervienen muchos factores y el Ayurveda nos enseña como el equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para la concepción de un bebé.

La mirada ayurvédica de la menopausia no contempla sólo los síntomas físicos sino también cómo te sientes, qué te dices a ti misma, cómo te relacionas con tu cuerpo y con tu sexualidad.

La visión de medicina personalizada permite dar a cada paciente lo que necesita en el momento más adecuado. La herramienta que se utiliza para conocer tu constitución ayurvédica se basa en el Prakruti y Vikruti, que definen tus características de nacimiento y actuales , y con ellas te ayudan a recuperar tu equilibrio y salud.

Dime cómo menstrúas y te diré quién eres. Acorde a la Medicina Tradicional Ayurveda cada una de nosotras somos únicas e irrepetibles. Así lo dice la teoría de los Doshas. En este artículo queremos desvelaros ¿Cómo menstrúas acorde a tus Doshas? 

Tradicionalmente se ha considerado que la luna influye en la menstruación; de hecho, no es casualidad que el ciclo de la luna sea similar al ciclo de la menstruación. La medicina tradicional Ayurveda nos vuelve a sincronizar con los ritmos lunares, recuperando la conexión ancestral entre la mujer y la luna y su compresión a través de la energía de los doshas.