Tantra: Sexualidad Consciente en Pareja
Descubre qué es el tantra, cómo vivir la sexualidad consciente y potenciar la intimidad en pareja. Ejercicios tántricos, claves espirituales y hierbas afrodisíacas ayurvédicas para una conexión profunda.
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Descubre qué es Vipassana, la técnica de meditación ancestral enseñada por Buda. Aprende cómo se practica, qué ocurre en un retiro de silencio y cómo puede ayudarte a encontrar calma y claridad interior.
Descubre qué es Mahashivaratri, "La Gran Noche de Shiva", y cómo celebrarla desde casa con rituales, meditación con semillas sagradas de Rudraksha, mantras para honrar a Shiva y ayuno para purificar el cuerpo y conectar con la energía transformadora de Shiva.
Descubre la magia y los beneficios espirituales de las semillas de Rudraksha. Explora su profunda relación con el dios Shiva, sus usos en meditación, y sus propiedades curativas para reducir el estrés, promover la claridad mental y mejorar la salud.
Con esta meditación de pranayama en casa, tendrás la oportunidad de trabajar con la respiración para alcanzar estados más profundos de serenidad. A veces, la mejor medicina para el estrés es simplemente respirar en silencio.
Aprende herramientas, hierbas y ejercicios para recuperar el equilibrio y aliviar la ansiedad y estrés con la medicina ayurveda, una de las enfermedades típicas del dosha Vata.
Los mudras son gestos con las manos utilizados en el yoga y el ayurveda, que tienen influencia directa sobre nuestra concentración y sobre el flujo de energía vital ayudando en la meditación y potenciando la intención de ella.
Shiva es uno de los dioses más importantes del hinduísmo y es más adorado en toda India, significa literalmente “el auspicioso” y es conocido también como Mahadeva “el gran dios” y forma parte de la trinidad hindú con los otros dos dioses Brahma y Vishnu.
Aprende 7 consejos par dormir y 4 técnicas de meditación fáciles de incorporar antes de dormir, para que puedas descansar profundamente, sin problemas de insomnio y levantarte con energía renovada por la mañana.
Descubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, equilibrar tu energía y conectar con tu interior. Te contamos sus beneficios, cómo usarlos según tu dosha y cómo empezar a meditar con un mala de Rudraksha.
El Yoga, como ciencia holística, integra prácticas que actúan como un poderoso bálsamo calmante y sanador para cuerpo, mente y alma. En este artículo aprenderás asanas y pranayamas que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día.
Desde antiguo la Medicina Ayurveda ha empleado las piedras en el tratamiento de las enfermedades físicas y espirituales; apoyándose en las fuerzas del reino mineral para orientar los propósitos existenciales del alma.
La gratitud es la manera de expresar nuestro aprecio y reconocimiento por lo que uno tiene, por lo que uno recibe, pero ¿cuál es esa esencia de tu yo que se mueve a sentir compasión, gracia o gratitud? ¿Y qué tiene que ver todo esto con tu salud y bienestar personal?