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Descubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, equilibrar tu energía y conectar con tu interior. Te contamos sus beneficios, cómo usarlos según tu dosha y cómo empezar a meditar con un mala de Rudraksha.
Shatavari es la planta ayurvédica compañera de la la mujer en todas las etapas de la vida, ante diferentes alteraciones de la salud, sobre todo las relacionadas con el sistema reproductor.
La visión de medicina personalizada permite dar a cada paciente lo que necesita en el momento más adecuado. La herramienta que se utiliza para conocer tu constitución ayurvédica se basa en el Prakruti y Vikruti, que definen tus características de nacimiento y actuales , y con ellas te ayudan a recuperar tu equilibrio y salud.
Descubre qué es un estilo de vida ayurvédico y cómo aplicar el Ayurveda en tu día a día con hábitos, alimentación y rutinas para vivir con equilibrio.
Muchas mujeres se preguntan si es o no es bueno practicar yoga teniendo la menstruación. Hay algunas corrientes que aconsejan evitar a toda costa la práctica, pero hay otras que nos aconsejan algunas que pueden ayudar a la mujer a llevar su ciclo de una manera mucho más óptima y beneficiosa.
Dime cómo menstrúas y te diré quién eres. Acorde a la Medicina Tradicional Ayurveda cada una de nosotras somos únicas e irrepetibles. Así lo dice la teoría de los Doshas. En este artículo queremos desvelaros ¿Cómo menstrúas acorde a tus Doshas?
El Yoga, como ciencia holística, integra prácticas que actúan como un poderoso bálsamo calmante y sanador para cuerpo, mente y alma. En este artículo aprenderás asanas y pranayamas que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día.
El uso medicinal del Ashwagandha (Withania Somnífera) en Ayurveda, data de más de 4000 años. Son muchas sus propiedades atribuidas, pero en este artículo aprenderás especialmente su acción sobre el sistema nervioso, el estrés y su potente capacidad como adaptógeno.
Tanto el Tulsi como la Ashwagandha son hierbas ayurvédicas con propiedades saludables de amplio espectro especialmente como hierbas adaptógenas anti-estrés. Cuando se usan juntas, cada una complementa a la otra, haciendo un a sinergia única.
Estás a tiempo de construir un mejor futuro para ti. ¿Cómo? Construyendo hoy buenos hábitos, poniendo orden en tu vida donde realmente te alinees con tus verdaderas prioridades, que normalmente están relacionadas con tu bienestar: salud, familia, auto-cuidado.
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