Las hierbas se han utilizado desde la antigüedad como un método natural para equilibrar las hormonas y restaurar la armonía en los sistemas del cuerpo. Para equilibrar tus hormonas, implementa cambios en tu estilo de vida: dieta saludable, duerme suficiente, haz ejercicio y gestiona el estrés.
El Ayurveda y la filosofía Kamasutra muestran que la sexualidad no es solo sexo, sino que Kama (el deseo) es un término que se refiere al disfrute sensorial y precisa la conexión con el corazón. Consejos y Plantas Ayurvédicas para nutrir tu sexualidad.
Los Chakras son puntos confluyentes de los canales energéticos y están siempre operativos. Su desequilibrio se puede dar por defecto o por exceso de energía. La forma de testear tu cuerpo sutil y reconocer desbalances energéticos en tus Chakras es con la presencia y la auto-observación.
La inflamación se acumula cuando las personas viven estresadas, siguiendo una dieta y estilo de vida que no son adecuados a sus necesidades. El tratamiento de la inflamación y el dolor mediante el Ayurveda requiere un enfoque holístico que incluya la alimentación, el estilo de vida y el uso de plantas medicinales.
Transforma tu rutina diaria con el raspador de lengua de cobre. Conoce sus beneficios y por qué es superior al plástico. Descubre por qué es crucial para tu bienestar bucal según el Ayurveda. Aprende cómo usarlo y mantenerlo para una salud óptima.
Descubre las mejores hierbas del Ayurveda para desintoxicar tu cuerpo de forma natural. Desde Triphala hasta la cúrcuma y el jengibre, aprende cómo estas poderosas hierbas pueden rejuvenecer tu salud y bienestar.
Descubre la magia y los beneficios espirituales de las semillas de Rudraksha. Explora su profunda relación con el dios Shiva, sus usos en meditación, y sus propiedades curativas para reducir el estrés, promover la claridad mental y mejorar la salud.
Las hierbas nervinas, utilizadas durante siglos en prácticas de bienestar del Este y del Oeste, incluida el Ayurveda; han ganado popularidad a medida que las personas buscan soluciones naturales para calmar el sistema nervioso y aumentar la sensación de paz.
Consejos y asanas de yoga para incorporar el bienestar en tu zona de trabajo. Pequeños hábitos de yoga que te ayudarán a contrarrestar los malos hábitos posturales en la oficina y a la vez te aportarán beneficios duraderos para el cuerpo.
El masaje de bebés “Shantala” es un arte, tan antiguo como profundo. Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ya contemplaba hace más de 5000 años la importancia del contacto a través de la piel para establecer vínculos intensos.
Aprende a tener más energía y vitalidad en tu día a día, alineándote con la naturaleza y siguiendo los consejos del Ayurveda con alimentación, prácticas diarias y hierbas revitalizantes.
Aprende herramientas, hierbas y ejercicios para recuperar el equilibrio y aliviar la ansiedad y estrés con la medicina ayurveda, una de las enfermedades típicas del dosha Vata.
Aprende a hacer una mascarilla facial casera con amla y yogurt para mantener tu rostro humectado y luminoso y combatir los signos del envejecimiento.
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