¿Cómo cuidar tu piel y cabello este verano con Ayurveda?

Ritual Veraniego para el cuidado de tu piel y cabello con Ayurveda 

Paso 1: Cuidado e hidratación profunda del cabello con aceite ayurvédico

Aplica con un suave masaje capilar el Aceite Capilar Smooth & Glossy, comienza con el gotero dibujando líneas en tu cuero cabelludo para que el aceite penetre profundamente. Luego esparce más aceite por todo tu cabello desde la raíz a las puntas. Deja actuar unos minutos, idealmente una hora, que puedes aprovechar para realizar el Paso 2. Luego lava con tu champú y acondicionador preferido y enjuaga.

Este aceite contiene Argán y Caléndula, que nutren, suavizan y protegen tu cabello del calor, además de calmar las irritaciones y favorecer la salud del cuero cabelludo. Úsalo 2-3 veces por semana o cada vez que te vayas a lavar el cabello, para obtener todos sus beneficios:

· Menos frizz y puntas abiertas
· Más brillo y suavidad
· Reducción de la caída capilar
· Cuero cabelludo calmado y equilibrado

Tip extra: Puedes aplicarte el aceite en todo el cabello justo antes de ir a la playa, río o piscina, así lo protegerás de los rayos del sol y además el efecto nutritivo será mucho mayor gracias a prolongar el tiempo de aplicación.

Paso 2: Automasaje corporal con aceites ayurvédicos

En el Ayurveda se recomienda realizarse un automasaje abhyanga con generosa cantidad de aceite ayurvédico antes de la ducha, para que nutra los tejidos profundos y que luego el agua tibia sólo elimine el exceso, dejando tu piel visiblemente más suave y sin sensación grasa.

Cómo hacerlo: Comienza por tus pies y ve subiendo hacia la parte superior del cuerpo. Haz movimientos profundos y lentos, buscando que el aceite penetre profundamente. Recorre con más atención tus articulaciones como rodillas, caderas y codos. Tómate unos 10 minutos de descanso, para que se absorba mejor el aceite y date una ducha tibia. Además de tu piel, tu sistema nervioso también lo agradecerá.

Escoge según tus gustos y necesidades cualquier de estos 2 aceites especiales para el verano y el dosha Pitta:

Rose Aceite Corporal: fresco, delicado y reparador

Este aceite, elaborado con rosa damascena, almendra dulce y sésamo, es ideal para la piel sensible o irritada por el sol. Sus beneficios:

· Hidrata profundamente sin dejar sensación grasa
· Calma rojeces y picores
· Aporta un aroma relajante y natural
· Mejora la elasticidad y textura de la piel

Sandalwood Aceite Corporal: nutritivo, equilibrante y envolvente

Este aceite corporal, elaborado con sándalo, sésamo y neem, es ideal para equilibrar el dosha Pitta, sobre todo en climas cálidos o pieles con tendencia a inflamarse. Sus beneficios:

· Nutre intensamente sin obstruir los poros
· Reduce el enrojecimiento, la inflamación y el exceso de calor en la piel
· Calma el sistema nervioso gracias a su aroma cálido y amaderado
· Protege y regenera la piel expuesta al sol o al estrés ambiental

Tip extra: Como alternativa al automasaje tradicional previo a la ducha, puedes masajear tu cuerpo con una menor cantidad de aceite justo después de la ducha con la piel aún húmeda y esparcir hasta que se absorba completamente.

Paso 3: Limpieza nocturna 

Después de un día largo y caluroso de verano, seguro que tu rostro ha acumulado sudor y suciedad.  Lava tu rostro cada noche con algún jabón o gel suave facial, mejor si contiene neem que es antibacteriano, luego enjuaga con agua a temperatura natural.

Pon unas gotas del aceite de tu preferencia Rose Aceite Corporal & Facial o Sandalwood Aceite Corporal & Facial y con la ayuda de la varita Kansa Wand Dual hazte un masaje con pequeños círculos en todo tu rostro, para ayudar a que el aceite penetre mejor, además de aliviar la tensión mental de todo el día y reducir las líneas de expresión de tu rostro.

Tip extra: Si estás muy cansada por el calor, lava tus pies con agua natural y aplica unas gotas de los mismos aceites en los pies antes de dormir para hacerte un suave masaje. El alivio será casi inmediato.

Como ves, tener una piel radiante y un cabello fuerte en verano no es cuestión de suerte. Es cuestión de hábitos. Y con el Ayurveda, esos hábitos son naturales, sostenibles y profundamente transformadores.