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Shatavari: La Planta Ayurveda para la Mujer
¿Qué es el shatavari? Los secretos de esta planta ayurvédica
Asparagus Racemosus, nombre botánico de Shatavari, es una poderosa planta terapéutica sumamente importante en la Medicina Ayurveda sobre todo para la mujer y sus ciclos. El uso tradicional de Shatavari es como “tónico rejuvenecedor para el sistema reproductor femenino”.
Etimología
En hindi y en sánscrito se la nombra como Shatavari, aunque en sánscrito también se la llama Shatvirya, Shatmuli, Atirasa. Se puede encontrar escrito el nombre de esta planta con w y sin h: Satawari, y también: Satmuli/Satmooli, Satawar, Satvar, Sitawari, Chatvali. En inglés como: raíz de espárragos, espárragos indios, espárragos. Pero popularmente, se la conoce como “la de las cien raíces” o, “la de los cien maridos”, nombre que hace honor a sus magníficas propiedades en condiciones de infertilidad.
¿Cómo y dónde crece el Shatavari?
Es una planta de climas tropicales y también subtropicales, no solo de India, se cultiva en diferentes sitios de Asia, África y Australia. Que Shatavari prefiera echar raíces en suelos rocosos y pedregosos, hace referencia a la fortaleza de la planta a la vez que a la fortaleza que otorga para la salud en general, no solo al tejido reproductor, a Shukra Dhatu. Las raíces son las que se utilizan principalmente con fines terapéuticos como suplemento herbal, en polvo en general: Shatavari Churna, o en cápsulas conteniendo el polvo de la raíz: Shatavari. Para proteger la potencia sanadora de Shatavari, su cosecha debe ser muy cuidadosa a fin de evitar dañar su vasta red de raíces que pueden medir aproximadamente 1 metro de largo. Tradicionalmente se cava un agujero alrededor de las raíces para sacarlas de su suelo lo más intactas posibles; son raíces untuosas, suaves, flexibles, tuberosas ¡y muuuchas!, muy ramificadas -puede generar 100 tubérculos cada planta-, de un color claro, beige, amarronado; luego, deben ser bien lavadas y se les quita la capa exterior que es gruesa y se secan al aire naturalmente.
“Shatavari es la fiel compañera de la mujer en las diferentes etapas de la vida, ante diferentes alteraciones de la salud, sobre todo, de la salud del sistema reproductor. Las etapas de la vida implican cambios en el fisiologismo; Shatavari mima las edades de las mujeres, acompañándolas a transitar las diferentes fases naturales de la vida.”
VISIÓN AYURVÉDICA DEL SHATAVARI
Asparagus Racemosus, nombre botánico de Shatavari, es una poderosa planta terapéutica sumamente importante en la Medicina Ayurveda sobre todo para la mujer y sus ciclos. El uso tradicional de Shatavari es como “tónico rejuvenecedor para el sistema reproductor femenino”.
- Madhura y Tikta -dulce y amargo-, son los rasas o sabores de sus raíces.
- Guna Guru -pesado-, Sneha -untuoso/oleoso-, son sus cualidades principales. Puede aumentar Kapha Dosha por su naturaleza original pesada y oleosa.
- Virya Sheta -frío- es su potencia y Vipaka Madhura -dulce-, es su efecto post-digestivo. Es refrescante y nutritiva, altamente constructora y estabilizadora.
- Shatavari tiene un efecto especial y específico o Prabhava: es Rasayana -rejuvenecedor- y Tónico. Especialmente rejuvenecedor para el sistema reproductor femenino y, para el sistema digestivo particularmente cuando Pitta Dosha está implicado, y, para Rakta Dhatu, el sistema sanguíneo.
- Su Karma Dosha, acción sobre los biotipos, es equilibrar Pitta y Vata. Es especialmente indicado para los excesos de Pitta Dosha.
- Su Karma Dhatu, acción sobre los tejidos, es notorio en: Shukra, Rasa y Rakta (sistema reproductor, linfático y sanguíneo) Dhatu. Es potente rejuvenecedor y tónico para el sistema reproductivo, digestivo y sanguíneo.
- Además de ser una planta beneficiosa para el útero, los ovarios y los testículos, es buena para otros órganos como: el estómago, el corazón y el cerebro.
- Incrementa Ojas, la energía vital del cuerpo, nuestro nivel inmunitario, expresa la fuerza de nuestro sistema innmunológico.
Beneficio Principal del Shatavari: Gran Tónico Femenino
Aunque Shatavari favorece el bienestar general apoyando la salud, es un tónico femenino por excelencia. Es la fiel compañera de la mujer en las diferentes etapas de la vida, ante diferentes alteraciones de la salud, sobre todo, de la salud del sistema reproductor. Las etapas de la vida implican cambios en el fisiologismo; Shatavari mima las edades de las mujeres, acompañándolas a transitar las diferentes fases naturales de la vida.
Sus beneficios traspasan las fronteras de los ciclos menstruales:
- Ayuda a lograr la regularidad del período menstrual.
- Alivia el síndrome premenstrual.
- Alivia dolores, calambres, espasmos abdominales y del útero.
- Trata problemas como la dismenorrea -la menstruación dolorosa-, la amenorrea -la ausencia de menstruación- y la leucorrea.
- Es muy útil durante el período de menopausia, porque alivia los síntomas de esta etapa restaurando y equilibrando las hormonas femeninas.
- Es una potente planta para la etapa de la lactancia, favoreciendo la producción de leche materna, es un galactagogo -palabra de origen griego que expresa “aumento de la secreción de la leche” materna en madres lactantes-.
- Es una planta imprescindible en tratamientos en condiciones de infertilidad.
Por todo ello, se la considera la planta de la Energía Femenina, el tónico que aumenta la libido femenina, que mantiene hidratados y/o rehidrata los tejidos de los órganos sexuales, favoreciendo la disminución de la inflamación de estos órganos y la nutrición de los órganos reproductores, mejorando así la ovulación; éste es el punto crucial que promueve la fuerza reproductiva necesaria para la fertilidad.
Hay investigaciones en las que se demuestra que Shatavari es un reconstituyente eficaz contra la esterilidad en hombres también, no solo para las mujeres. En el sistema reproductor masculino, Shatavari es beneficiosa para diversos trastornos sexuales como libido disminuida -es afrodisíaca-, problemas de eyaculación, de erección, semen de baja calidad...
SHATAVARI Y OTRAS PROPIEDADES MEDICINALES
Antioxidante, Inmunoestimuladora; Anticancerígena; Antiulcerogénica; Antidiabética; Antiinflamatoria; Antimicrobiana; Anticándida; Antidepresiva; Antidiarreica; Adaptógeno; Antiestrés; Afrodisíaca.
¿Para qué se recomienda el shatavari?
Menstruación; Menopausia; Lactancia; Esterilidad; Niveles altos de Glucosa en Sangre; Niveles altos de Colesterol y Trigiléridos; Infecciones bacterianas y fúngicas; Exceso de Estrés y Depresión; Cáncer; Úlceras Gástricas; Diarrea y Disentería; Edema; Problemas Hepáticos y Digestivos.
A modo general, la Medicina Ayurveda tradicional utiliza el Shatavari como:
- Potente rejuvenecedor femenino.
- Tónico natural del sistema reproductor femenino.
- Potenciador de la fertilidad.
- Fortalecedor del sistema inmunológico.
- Potente antioxidante.
- Protector y preventivo de tumores (en el sistema reproductor, mamas).
- Buen afrodisíaco.
- Potente galactogogo.
- Gran emoliente.
- Protectora del sistema digestivo y del sistema nervioso, es un tónico nervino.
- Calmante de trastornos digestivos: úlceras gástricas, hiperacidez, diarreas, gases.
- Estimulador del metabolismo.
Es rica en nutrientes, Shatavari contiene varios minerales como el manganeso, zinc, cobre, cobalto, calcio, magnesio, selenio, potasio que apoyan las funciones del organismo.
Por su gran contenido en fitoquímicos promueve la buena salud, estimulando y fortaleciendo el sistema inmunológico y la lucha contra el estrés oxidativo. Sus principios activos poseen acción anticancerígena por ser rica en compuestos anticancerígenos como saponinas, flavonoides, terpenos y glucósidos; estudios científicos demuestran la acción terapéutica de Shatavari en la prevención de tumores y en la eliminación de células cancerosas. Shatavari ayuda al cuerpo a luchar contra las enfermedades aportando resistencia al cuerpo, previniendo la aparición de infecciones por bacterias o virus.
Por tanto, no solo promueve un sistema reproductivo saludable tanto en mujeres como en hombres, sino que fortalece el sistema inmunológico otorgando fuerza, energía y vitalidad al organismo en general, protege del estrés -es un gran adaptógeno- y de la depresión, apoya y calma al tracto gastrointestinal y a las vías respiratorias, incrementa la memoria, el aprendizaje, la inteligencia.
Su acción antihiperglucémica ayuda en la reducción de los niveles altos de glucosa en sangre por lo que resulta muy efectiva en casos de diabetes mellitus. Ayuda a mantener buenos niveles de colesterol que, cuando son altos y junto al estrés oxidativo, aumentan el riesgo de aterosclerosis lo cual produce una disminución u obstrucción del flujo sanguíneo que puede afectar a las arterias del corazón, cerebro, riñones..., es protectora del sistema cardiovascular. Reduce la secreción gástrica y la acidez y aumenta las enzimas antioxidantes que protegen de la acción de los radicales libres, por lo que es muy beneficiosa en el tratamiento de las úlceras gástricas, promueve la cicatrización de úlceras.
Favorece la cura de amigdalitis, bronquitis, tos... Investigaciones sostienen que Shatavari tiene acción diurética por lo que aumenta la excreción de orina, lo que favorece el tratamiento de edemas, la acumulación de líquido en el cuerpo.
Ayurveda expresa que las enfermedades comienzan en una disfunción del sistema digestivo. Por lo que mantener los órganos digestivos saludables es primordial. Shatavari limpia los intestinos, mejorando la digestión de las grasas y de los carbohidratos, normalizando el movimiento intestinal. Además, hay estudios que sostienen que la ingesta de Shatavari protege al hígado de daños causados por diversas toxinas y promueve su regeneración.
Y como colofón, Shatavari es un Rasayana como señaláramos anteriormente, posee propiedades anti-envejecimiento. Las saponinas que contiene, ayudan a reducir el daño en la piel que producen los radicales libres causantes de arrugas, la raíz de Shatavari previene la degradación del colágeno lo que permite mantener la elasticidad de la piel, favoreciendo una piel más nutrida y saludable.
¿Cómo tomar el Shatavari?
Según cada caso será la dosis de Shatavari que cada persona pueda consumir. Aunque en general se toma con las comidas o después de ellas, y tradicionalmente, mezclando el polvo de Shatavari en leche tibia (cápsulas de la misma manera), la condición, la necesidad particular, deberá ser diagnosticada por un médico ayurveda o terapeuta ayurveda cualificado y con experiencia. Iniciar su consumo sin este marco terapéutico, no es serio.
El período de tiempo en el cual se puede consumir esta planta depende de la condición o problema a tratar, por ello se podrá tomar “x” dosis a corto plazo o a largo plazo una o dos veces diarias. En general, si se padece fuertes dolores de regla, o, fuertes síntomas de la menopausia o, en casos de infertilidad, o síndrome de ovario poliquístico o endometriosis, suele tomarse por largo tiempo Shatavari. Imprescindible la consulta médica para ello.
Además, la procedencia de esta maravilla ayurvédica es fundamental, el proveedor de Shatavari debe ser de extrema confiabilidad como el Shatavari de Organic India que se encuentra en Indiaveda.
Posibles efectos secundarios de Shatavari:
Si bien Shatavari es seguro, y, en general, no presenta efectos adversos, hay contraindicaciones como en casos de:
- Exceso de Kapha, de congestión o mucosidad o exceso de toxinas en el organismo.
- Alergia a los espárragos. Si se tiene este tipo de alergia, se debería evitar ingerir Shatavari por precaución, podría presentarse dificultades respiratorias, picazón en los ojos, en la piel, erupciones o, aumento del ritmo cardíaco.
- Personas con enfermedades renales deben consultar antes de consumir Shatavari por su efecto diurético y como medida de precaución porque inhibe la capacidad del organismo para absorber el sodio, tampoco se puede consumir si se están tomando medicamentos diuréticos; así mismo, como Shatavari disminuye los niveles de azúcar en sangre, hay que tener cuidado con su consumo si se está tomando medicamentos para la diabetes (para prevenir riesgo de hipoglucemia).
- Personas con sensibilidad al estrógeno, no deberían ingerir Shatavari porque es una planta que contiene fitoestrógenos (que, por otro lado, en el caso de mujeres con débiles niveles de estrógenos a consecuencia de la menopausia, presentan síntomas como los sofocos, la sudoración nocturna, Shatavari es muy bueno contra ello).
- Su consumo indebido puede tener como efecto secundario aumento de peso, pérdida de apetito.
- Y si bien Shatavari fortalece el sistema reproductor femenino, mejorando la salud de los ovarios y el útero, y por tanto, sería beneficioso durante el embarazo en caso de amenaza de aborto natural o embarazo de alto riesgo, no se recomienda ingerirlo durante el embarazo sin autorización de profesional competente. Estudios científicos demuestran que se debe usar con precaución durante el embarazo, bajo supervisión profesional, por prevenir daño en la descendencia.
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Comentarios 29
Reacción alérgica en la piel
Por:Carolina En 11 noviembre, 2024Llevo 3 días tomando shavatari y “coincidencialmente” tengo escozor en todo mi cuerpo. Puede ser alergia a sus componentes?
Respondido por: Indiaveda En 13 noviembre, 2024
Duda, en caso de senos fibroqusticos se puede consumir shatavari?
Por:Fernanda En 14 octubre, 2024Hace un mes que me diagnosticaron senos fibroqusticos me dijeron que por desequilibrio hormonal pero no me dieron ningún tratamiento solo ecografía cada 6 meses ... quisiera saber si tiene algún efecto adverso en este caso, gracias.
Respondido por: Indiaveda En 18 octubre, 2024
ES NECESARIO HACER DESCANSO EN LA TOMA DE SHATAVARI?
Por:Ester En 9 octubre, 2024Buenos días,
Estoy tomando Shatavari en capsulas desde hace aproximadamente un año y como a las dos semanas de empezar a tomarlo, los sofocos intensos, mareos, insomnio, sudores nocturnos, etc, desaparecieron POR COMPLETO. Fue un antes y un después que no me podía creer. Maravilloso!!
Debo decir que no he ido a ningún especialista, solo quería probar algo que fuera natural y que me ha ido muy bien. Lo compre en la pagina web de NATURITAS y es de la marca HIMALAYA.
Leí en internet que debía tomarlo durante 3 meses y descansar 1 mes. Pero a los 3 días de dejarlo de tomar, volvieron los sofocos intensos y los síntomas habituales. Consulté en la web donde lo compré y me dijeron que no era necesario descansar de tomarlo.
Por lo que volví a tomarlo, y nuevamente los síntomas cesaron. Pero desde aproximadamente el mes de julio hasta ahora, los síntomas han vuelto, no tan fuertes e intensos como comenzaron, pero han aparecido.
Por lo que con todo esto, tengo varias dudas:
- A que se puede deber que los síntomas hayan aparecido de nuevo a pesar de seguir tomando Shatavari?
- Es necesario hacer descanso?
- Durante cuanto tiempo lo puedo tomar de forma continua?. Me refiero a si durante años tengo los síntomas de sofocos por la menopausia, lo puedo tomar durante años?.
Muchas gracias de antemano por la ayuda.
Respondido por: Indiaveda En 18 octubre, 2024
Hiperprolactinemia
Por:Victoria En 4 octubre, 2024Hola! He leído por acá que se considera a shatavari como galactogogo, entonces aunque también ayuda a regular los desequilibrios hormonales femeninos; se contraindica si he sido diagnosticada con hiperprolactinemia? Gracias por su respuesta!
Respondido por: Indiaveda En 18 octubre, 2024
Dudas sobre efectos de shatavari
Por:Alejandra En 9 septiembre, 2024Buenas noches,tengo una duda,no se si es casualidad o es el efecto de shatavari en mi organismo,tengo 48 años y hace dos años empecé a sentirme muy mal,subir de peso y este año los ciclo se han hecho más esporádicos, encontré el té de shatavari y a la semana de tomar me volvió mi ciclo cuando ya había pasado más de 50 días de retraso,como vivo en una zona húmeda el té se estropeó luego de unos meses mi ciclo volvió a desaparecer y me compré las cápsulas de shatavari y luego de menos de 10 días mi ciclo volvió.Quiere decir que mi organismo acepta bien el shatavari o está atrasando mi menopausia? disculpen la ignorancia en el asunto,muchas gracias!pdf:siempre he tenido problemas hormonales aunque ciclos muy normales (28 días)
Respondido por: Indiaveda En 10 septiembre, 2024
Shatavari Kapha Dhosa
Por:Patricia En 29 julio, 2024Hola.
Estoy buscando una adaptógena que me ayude con los ciclos femeninos, regulación de las hormonas, antioxidante y que ayude con los problemas de infertilidad femenina. Sé que, entre otras muchas pripiedades, Shatavari ayuda con todo esto y es mi primera opción pero es cierto que mi Dhosa predominante es Kapha y, entre otras muchas manifestaciones en mí, aparece gran cantidad de mucosa y cansancio ¿podríais recomendarme otra opción? Pensaba en la Ashwagandha pero siempre he creído que esta planta está más relacionada con la energía masculina. saludos y gracias
Respondido por: Indiaveda En 5 agosto, 2024
Falta de regla
Por:Joss En 30 junio, 2024Hola yo tengo 42 años y hace 7 años tuve un legrado de ahí comencé a usar inyecciones anticonceptivas y se me fue mi regla Ya dejé de usar las inyecciones hace 3 años mi regla no ha regresado mi pregunta es si shatavary me ayuda y todavía yo podría embarazarme
Respondido por: Indiaveda En 9 julio, 2024
Información
Por:Yurien En 21 junio, 2024Hola estaba buscando información sobre el Shatavari ,ya que mi hija de 23 años padece de dolores menstruales muy fuertes, en México se lo recomendaron en una farmacia y la verdad lleva dos meses tomándolo y se ha reducido considerablemente el malestar, pero ha notado por el comentario de amigos que huele a Vitamina B12, mi pregunta es,podria ser posible que el consumo del Shavatari le provoque desprender ese olor de su cuerpo?
Gracias espero me puedan responder..
Respondido por: Indiaveda En 28 junio, 2024
Edometriosis
Por:Melina Sol En 19 mayo, 2024Hola! me diagnosticaron endometriosis hace un mes, me dieron tratamiento con anticonceptivas diciendome que es de por vida, que siempre las voy a tener que tomar. Tengo 31 años, no tengo hijos. Los síntomas de la endometriosis han sido muy muy fuertes. He comprado Shatavari ya que vi que tiene muchisimos beneficios para el sistema reproductor de la mujer. Pero ahora veo que no es recomendada mezclarla con anticonceptivos. La verdad que por ahora el ginecologo me recomienda tomarlas siempre. Podré tomar el shatavari?
Gracias por la información!
Respondido por: Indiaveda En 28 mayo, 2024
Tintura de shatavari
Por:Emilistika En 17 mayo, 2024Hola, estuve leyendo bastante sobre esta maravillosa planta, buscando la manera correcta de consumirla en tintura, pero todos hablan del polvo. Me podrían decir cómo sería mejor consumirla en tintura? Llegué a la planta buscando un apoyo en desbalance hormonal a mis 40 años por primera vez tengo ciclos irregulares ...pero menopausia quizás? Gracias de corazón
Respondido por: Indiaveda En 28 mayo, 2024
Menopausia, dosha Kapha y Shitavari
Por:María En 9 mayo, 2024Hola. Comencé mi menopausia hace más de dos años. He tenido muchos problemas de sudoración nocturna y sofocos a toda hora. Me han dicho que mi dosha predominante es Kapha. ¿Es el Shitavari lo adecuado a tomar en mi caso? No quisiera subir de peso y sentirme menos activa de lo que ya me siento. Gracias por su ayuda.
Respondido por: Indiaveda En 28 mayo, 2024
Recomendación por miomas
Por:Vanessa En 14 abril, 2024Hola, ante todo gracias por vuestra ayuda! Quiero empezar a tomar shatavari porque últimamente me viene la menstruación dolorosa, un poco irregular y muchísima cantidad, tengo 46 años y algunas veces tengo sofocos y dolor de cabeza sobre todo días antes de que me venga la menstruación y me han dicho que tengo miomas pero nada grave, puedo tomar el shatavari? Y por cuánto tiempo? Y mi hija de 16/17 años con dolores menstruales puedo tomarlo? Mil gracias! Un saludo.
Vanessa.
Respondido por: Indiaveda En 19 abril, 2024
Quiero saber si puedo usar shatavari
Por:Maribel En 25 febrero, 2024Hola, tengo 44 años, los últimos tres o cuatro meses había estado descontrolada de mi ciclo menstrual, la Ginecóloga me dió pastillas anticonceptivas solo por dos meses para regular mi periodo y al parecer me ayudó, después de unos estudios me comentó que estoy ya acercándome a la menopausia, quisiera saber si puedo usar la shatavari como previsora de los síntomas y si no hay problema que la consuma ya que tomo levotiroxina sodica de 100mg, ya de por vida. Gracias!
Respondido por: Indiaveda En 12 abril, 2024
Paciente con tratamiento oncologico
Por:Jocabeth cardenas En 20 febrero, 2024Puedo tomar shatavari me mandaron aromasin exemestatano terapia hormonal. Porque estoy con la menopausia
Respondido por: Luna Salvo En 21 febrero, 2024
Quiero aumento de líbido no sé si shatavari me puede ayudar
Por:Gladys En 2 febrero, 2024Hola yo tengo 43 años tomo anticonceptivos y empecé a tomar shatavari para el aumento de líbido pero no sé si cae mal combinarla con los Anticonceptivos tampoco quiero que me engorde ojalá me puedan ayudar gracias
Respondido por: Luna Salvo En 5 febrero, 2024
Shatavari duración
Por:Pepita En 21 enero, 2024Hola,
Llevo con la menopausia y mucho sofocos sobretodo nocturnos desde hace 10 años,y libido casi nula... estoy terminando ya el segundo bote de cápsulas de shatavari o sea que llevo ya casi tres meses y me tomo una cápsula al día(500mg), pero nada ha cambiado, debo de seguir,? Aumentar la dosis diaria?
Gracias
Respondido por: Indiaveda En 1 febrero, 2024
Sofocos con la premenopausia.
Por:María s En 19 enero, 2024Hola estoy tomando shatavari llevo un poco más de un mes y aún sigue los sofocos algunos días menos y otros días más. Me gustaría saber si puedo añadir la planta Vitex . Sería en cápsulas. Muchas gracias:
Respondido por: Indiaveda En 1 febrero, 2024
Ayuda estoy tomando shatavari
Por:Sara En 7 enero, 2024Tengo 24 años tengo muchos quistes en los ovarios he tenido 2 pérdidas ya, en la última me hicieron legrado, leí sobre esta planta y la compré en cápsulas. El médico me había mandando a tomar centella asiática vitamina c con colageno y vitamina E con selenio. Por ahora solo me estoy tomando ácido fólico y el shatavari, a los 3 días de tomarlo me vino el periodo el 30 de diciembre pero desde esos días estoy presentando sangrado cuando carraspeo por la nariz. Será el shatavari? O que yo sufro de alergias pero nunca había botado moco con sangre al carraspear
Respondido por: Indiaveda En 19 enero, 2024
Shatavari y anticonceptivos hormonales
Por:Margarita Nazarova En 27 diciembre, 2023Hola, me gustaría probar Shatavari para regular mi ciclo natural ya que desde siempre lo tengo muy desequilibrado. Mi pregunta es compatible junto con anticonceptivos hormonales ya que por ahora necesito evitar el embarazo. Gracias
Respondido por: Indiaveda En 19 enero, 2024
Duda sobre shatavari
Por:Idoia Sanchez En 22 diciembre, 2023Tengo la duda de cuanto tiempo tarda en hacer efecto ashwaganda y shatavari ya que llevo aproximadamente un mes tomandolas para síntomas de menopausia( dolores musculares sobre todo) y no he notado mejoría. Gracias.
Respondido por: Indiaveda En 19 enero, 2024
Después de 1 semana tengo mas sofocos shatavari orgánicos India. 2 al día.me tomo.
Por:María En 16 diciembre, 2023Hola soy maría que tengo 27 a 31 sofocos al día. Estoy tomando shatavari 1 por la mañana y otra por la noche.
Lo que le quería preguntar porque cuando tomo al principio tomándomela tengo menos sofocos que cuando llevo mas tiempo tomándolo?
primera semana tengo 14 o 17
Y luego a la segunda 21 a 28,
Y también preguntarle si puedo tomarme más cápsulas de esta marca?
Respondido por: Indiaveda En 19 diciembre, 2023
Shatavari y sofocos
Por:María En 11 diciembre, 2023Hola. Me gustaría saber cuánto tiempo tarda en quitar los sofocos? Porwue gebgo 27 o 31 al día. Y son muy fuertes. Muchas gracias.
Respondido por: Indiaveda En 13 diciembre, 2023
Aumento de peso
Por:Ingrid En 10 diciembre, 2023Hola, hace pocos días estoy tomando shatavari, en capsulas , ( 2 por dia), y es maravillosa.
Pero siento temprano que aumente de peso.
La forma en que la estoy tomando es la corrector para evitar engordar. No quiero suspenderla pero si engordo....
Espero me ayuden con esta duda.
Muchas gracias
Ingrid
Respondido por: Indiaveda En 13 diciembre, 2023
Shatavari en Mioma y subida de peso
Por:Maria En 14 septiembre, 2023La toma de Shatavari para controlar o reducir mioma de 10 cm sin sintomatología, ni dolor, ni sangrado excesivo y empezando peri menopausia (50 años) combinado con serrapatasa y sulforafano puede hacer subir de peso. Un saludo y muchas gracias
Respondido por: Indiaveda En 27 septiembre, 2023
Endometriosis
Por:Andrea En 8 agosto, 2023Hola buen día… te quería consultar si shatavari sería buena para mi… tengo endometriosis y SOP… tomo Vitex agnus castus magnesio cúrcuma y jengibre en las mañanas… me recomiendas incorporarla? Muchas gracias
Respondido por: Indiaveda En 5 septiembre, 2023
Shatavari y terapia hormonal sustitutiva por fallo ovárico prematuro
Por:Laura En 19 junio, 2023Hola, quería preguntaros si es compatible shatavari con la terapia hormonal sustitutiva. Tengo 42 años , el año pasado diagnóstico de fallo ovárico/ menopausia precoz y desde entonces con anticonceptivos orales como tratamiento sustitutivo. Podría tomar shatavari? Os lo compré hace 2 años aprox cuando empecé a tener síntomas ( sudoración, menstruación irregular, niveles hormonas alterados ...) Me fue bien pero desde el diagnóstico definitivo no he vuelto a tomarlo. Estoy mucho mejor de todo pero sí algo de sequedad,menos libido....
Gracias
Respondido por: Equipo Indiaveda En 20 junio, 2023
Información
Por:Leonor En 15 mayo, 2023Buenas tardes, quiero saber si el shatavari me podría ayudar para embarazarme, ya que tengo 49 años. Yo empecé a tomar el polvito 5 MG al día en jugos en la mañana
Respondido por: Equipo Indiaveda En 16 mayo, 2023
Sofocos menopausia
Por:Marian En 2 abril, 2023Hola,
Tengo sofocos desde hace 10años. He probado muchas terapias, masajes, complementos alimenticios, alguno de Ayurveda,… pero aún siguen, aunque no tan frecuentes y potentes como al principio. De todas maneras, me despierto por la noche debido a este problema. Además, creo que Vata está descompensada porque me despierto por las noches y me quedo desvelada. Tomar Shatavari me iría bien? O quizá complementarlo con algo más?
Gracias
Respondido por: Equipo Indiaveda En 4 abril, 2023
Shatavary mas información
Por:Monica En 14 marzo, 2023Realmente rejuvenece el útero y los ovarios ? Si es así que dosis se debe tomar ? También aumenta la reserva ovárica ?
Respondido por: Equipo Indiaveda En 16 marzo, 2023
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