Consejos y asanas de yoga para incorporar el bienestar en tu zona de trabajo. Pequeños hábitos de yoga que te ayudarán a contrarrestar los malos hábitos posturales en la oficina y a la vez te aportarán beneficios duraderos para el cuerpo.
El masaje de bebés “Shantala” es un arte, tan antiguo como profundo. Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ya contemplaba hace más de 5000 años la importancia del contacto a través de la piel para establecer vínculos intensos.
Aprende a tener más energía y vitalidad en tu día a día, alineándote con la naturaleza y siguiendo los consejos del Ayurveda con alimentación, prácticas diarias y hierbas revitalizantes.
Aprende herramientas, hierbas y ejercicios para recuperar el equilibrio y aliviar la ansiedad y estrés con la medicina ayurveda, una de las enfermedades típicas del dosha Vata.
Aprende a hacer una mascarilla facial casera con amla y yogurt para mantener tu rostro humectado y luminoso y combatir los signos del envejecimiento.
Tanto el Ayurveda como el Yoga recomiendan nutrir y cuidar diariamente nuestros 5 sentidos: gusto, tacto, vista, oído y olfato para sentirnos mejor a nivel físico y mental.
¿Quieres quedarte embarazada? En nuestra fertilidad, gestación y embarazo intervienen muchos factores y el Ayurveda nos enseña como el equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para la concepción de un bebé.
Aprende 4 posturas sencillas de yoga que te ayudarán a conectar con tu energía interior, con tu cuerpo, con tu mente y también con la naturaleza que te rodea.
Ekadashi es el undécimo día después de la luna nueva o luna llena y en el hinduismo se recomienda hacer un ayuno lunar consciente estos dos días al mes para traer calma e introspección, junto con un descanso a tu sistema digestivo.
La mirada ayurvédica de la menopausia no contempla sólo los síntomas físicos sino también cómo te sientes, qué te dices a ti misma, cómo te relacionas con tu cuerpo y con tu sexualidad.
Conoce los beneficios de ciertas posturas de Yoga, que a ser sostenidas durante algunos minutos, traen una transformación y depuración especial para tu organismo.
Descubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, equilibrar tu energía y conectar con tu interior. Te contamos sus beneficios, cómo usarlos según tu dosha y cómo empezar a meditar con un mala de Rudraksha.
Shatavari es la planta ayurvédica compañera de la la mujer en todas las etapas de la vida, ante diferentes alteraciones de la salud, sobre todo las relacionadas con el sistema reproductor.
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