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  • Yoga para el Estrés & la Ansiedad

    Yoga para el Estrés & la Ansiedad

    Por Lorena Molinero (Rol:Editor/Autor de Blog Indiaveda)

    El Yoga, como ciencia holística, integra prácticas que actúan como un poderoso bálsamo calmante y sanador para cuerpo, mente y alma. En este artículo aprenderás asanas y pranayamas que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día.

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  • Ashwagandha: un adaptógeno anti-estrés

    Ashwagandha: un adaptógeno anti-estrés

    Por Gemma Romero (Rol:Editor/Autor de Blog Indiaveda)

    El uso medicinal del Ashwagandha (Withania Somnífera) en Ayurveda, data de más de 4000 años. Son muchas sus propiedades atribuidas, pero en este artículo aprenderás especialmente su acción sobre el sistema nervioso, el estrés y su potente capacidad como adaptógeno. 

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  • ¿Tulsi, Ashwagandha, o ambos?

    ¿Tulsi, Ashwagandha, o ambos?

    Por Indiaveda (Rol:SuperAdmin)

    Tanto el Tulsi como la Ashwagandha son hierbas ayurvédicas con propiedades saludables de amplio espectro especialmente como hierbas adaptógenas anti-estrés. Cuando se usan juntas, cada una complementa a la otra, haciendo un a sinergia única.

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  • 6 Hábitos diarios para mejorar tu Vida

    6 Hábitos diarios para mejorar tu Vida

    Por Lorena Molinero (Rol:Editor/Autor de Blog Indiaveda)

    Estás a tiempo de construir un mejor futuro para ti. ¿Cómo? Construyendo hoy buenos hábitos, poniendo orden en tu vida donde realmente te alinees con tus verdaderas prioridades, que normalmente están relacionadas con tu bienestar: salud, familia, auto-cuidado.

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