La Poderosa Fórmula del Triphala

AYURVEDA - 15 noviembre, 2017

UNA DE LAS FÓRMULAS  MÁS CONOCIDAS EN EL AYURVEDA

Si ya estás en el mundo del Ayurveda, probablemente ya has escuchado hablar del Triphala, sabes qué es o por lo menos te resuena ese nombre. Es que el Triphala es una de las fórmulas más usadas por el Ayurveda durante miles de años.

Una fórmula ayurvédica ancestralmente conocida, compuesta por tres grandiosas frutas en igual proporción, de hecho, Triphala significa "tres frutas". Tan especiales son cada una de ellas en sabor y propiedades cuya combinación crea una mezcla única, muy reconocida por sus beneficios para el sistema digestivo, la limpieza del colon, procesos detox, y mucho más!

Pero comencemos por el principio. ¿Cuáles son estas tres frutas??

AMALAKI, BIBHITAKI & HARITAKI


AMALAKI (Phyllanthus Emblica)

Es una de las frutas más conocidas en el Ayurveda, es redonda de color amarillo verdoso, de aspecto parecido a una ciruela. Esta fruta se distingue por tener 5 de los 6 sabores reconocidos en el Ayurveda: ácido, dulce, amargo, picante y astringente. El Amalaki es de potencia refrescante, lo que además de ser Tridosha, es decir, que equilibra los 3 doshas Vata, Pitta y Kapha, es especialmente beneficioso para equilibrar Pitta ya que disminuye el exceso de fuego en el cuerpo.

BIBHITAKI (Terminalia Bellerica)

Es un fruto de color gris y de forma ovoide, de aspecto parecido a un fruto seco. Los granos, dentro de la cubierta dura del fruto, son de sabor dulce y astringente. Su potencia es caliente. También es considerado un fruto tridosha, pero especialmente es excelente para equilibrar el dosha Kapha.

HARITAKI (Terminalia Chebula)

Es un fruto de forma alargada ovoide como una pelota de rugby, de color amarillo a naranja-marrón. Al igual que el Amalaki posee 5 de los 6 sabores, sólo faltando el sabor salado. La diferencia radica en que el Haritaki es de potencia caliente, lo que a pesar de ser tridosha, lo hace especialmente beneficioso para equilibrar el dosha Vata.

“La combinación de estas tres frutas, hacen al Triphala el compuesto ayurvédico más famoso, ya que elimina suavemente el exceso de los tres doshas, ayudándote a recuperar tu equilibrio natural.”

DESINTOXICA & REJUNEVECE

El Triphala se caracteriza por ser considerado el mejor y más seguro limpiador intestinal, ya que fomenta una desintoxicación natural y suave, ayudando a tu cuerpo a eliminar las toxinas, por lo mismo recibe las cualidades de tónico y rejuvenecedor.

Si estás pensando comenzar una detox, es el compuesto de hierbas ayurvédicas ideal para acompañar tu proceso, ya sea un ayuno, un semi-ayuno de licuados o la dieta específica que desees seguir. Puedes hacer un proceso de limpieza aún más potente al combinar el Triphala con Liver Kidney, una fórmula ayurvédica específica para limpiar hígado y riñón.

El Triphala mejora el fuego digestivo, es decir, nos ayuda a mejorar nuestro metabolismo, estimulando una buena digestión, digiriendo mejor las comidas y favoreciendo una mejor absorción de los nutrientes de cada alimento. Alivia los gases y la hinchazón y es útil para combatir tanto el estreñimiento crónico como la diarreas crónica, ya que es un regulador en todos los sentidos.

Como regulador metabólico ayuda tanto a bajar esos kilitos de más a personas con sobrepeso, como a otorgar un efecto fortalecedor y nutritivo sobre los tejidos más profundos, incluidos los tejidos sanguíneos, musculares y nerviosos, en las personas de bajo peso.

Desde la perspectiva Ayurveda, la eliminación de toxinas del cuerpo es un componente importante para combatir la pesadez mental, la falta de claridad y distintos malestares mentales, por lo mismo el Triphala tiene fama de nutrir el sistema nervioso. Para un tratamiento completo para la mente y el cerebro se recomienda consumir en conjunto con Brahmi-Gotu Kola.

Nosotros mismos hemos probado y comprobado sus beneficios para la salud del sistema digestivo. En India donde los malestares estomacales, intestinales y todo lo relacionado con la alimentación suele causar problemas, el estar acompañados del Triphala nos ayudó a llevar mejor todo nuestro viaje. Eso sí, en India fuimos valientes, tomábamos Triphala en Polvo directamente diluido en agua o infusiones. Valientes, porque el sabor del Triphala es intenso, según el Ayurveda contiene los sabores dulce, ácido, amargo, astringente y picante, y esa súper mezcla de sabores, que es una de las razones que lo hacen un compuesto tan fabuloso, al mismo tiempo lo hacen algo muy difícil de tomar para algunas personas. Por eso ahora vamos variando, a veces tomamos Tripahala en Polvo y a veces Triphala en cápsulas, que es exactamente el mismo compuesto, pero envuelto en una cápsula vegana, sin excipientes, ni anti aglomerantes, ni nada artificial.

Lo bueno de esta fórmula es que la puedes tomar por largos períodos de tiempo, de hecho hay personas que la toman todos los días de su vida. La dosis recomendada 2 cápsulas en la noche antes de ir a dormir o 1 cucharadita si la tomas en polvo disuelta en un vaso de agua antes de dormir. Para un tratamiento más profundo de limpieza y desintoxicación, puedes sumar 2 cápsulas o 1 cucharadita por las mañanas en ayunas.

Indiaveda
SOBRE EL AUTOR

Indiaveda nace con la ilusión de compartir la sabiduría ancestral de India de una manera moderna y cercana, permitiendo que los conocimientos, hierbas y complementos relacionados con el Ayurveda y el Yoga lleguen a más personas interesadas en llevar una vida saludable y consciente.

TAGS: Detox, Tridosha, Triphala

Comentarios 9

  • capsula tiempo torrent valencia
    Por:Capsula tiempo torrent valencia En 17 junio, 2022

    Has dado en el clavo con este post , realmente creo que este sitio tiene mucho que decir en estos temas . Volveré pronto a vuestro blog para leer mucho más , gracias por esta información .

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 17 junio, 2022 Nos alegramos mucho que te haya gustado el contenido. Gracias por escribirnos.

    Un abrazo!

  • tomar con otras formulas ayurvedas?
    Por:Nadia En 13 junio, 2022

    Hola les saludo de Valdivia Chile, estoy tomando y esta genial e notado cambios, pero se puede tomar con leche dorada u otras formulas como Ashwadanga o leche dorada?

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 14 junio, 2022 Hola Nadia,

    Muchas gracias por escribirnos y confiar en nosotros ❤

    El Triphala no se puede mezclar con leche, lo mejor es que te lo tomes separado de las comidas, o en ayunas por la mañana o antes de dormir. Si lo estás tomando en polvo, puedes mezclarlo con agua a temperatura ambiente o tibia, o con algún zumo de fruta si es por la mañana. Si el sabor te parece fuerte lo puedes mezclar con un poco de miel.

    Espero haberte ayudado y para cualquier cosa, aquí estamos!

  • Hola! Buenas dias!
    Por:Laura En 28 mayo, 2022

    Cuales son las reacciones al tomar tripala? Causa alergias?? Yo lo empece a tomar , senti un dolor en cabeza ,nariz congetionada, mucho mucosidad y flema sumbidos en mi oido. Oh estara haciendo efecto?? Del baño solo una vez al dia hago. Espero me resultant mi duda.

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 10 junio, 2022 Hola Laura,

    Primero que todo muchas gracias por escribirnos y confiar en nosotros ❤

    No tenemos constancia que Triphala cause alergias pero si sentiste estos efectos mejor que suspendas su uso y consultes con un terapeuta ayurvédico.

    Espero haberte ayudado y para cualquier cosa, aquí estamos!

  • Tengo Trhipala en polvo
    Por:Ale En 27 mayo, 2022

    Hola estoy fascinada con las propiedades de este producto. Cuantas horas hay que dejarlo reposar para tomar

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 10 junio, 2022 Hola Ale,

    Muchas gracias por escribirnos, no sabemos exactamente a que te refieres en dejarlo reposar? Te lo han indicado de tomar así?

    En teoría el Triphala en polvo se mezcla y se toma seguido.

    ¡Un abrazo!

  • Pregunta sobre triphala
    Por:Nancy En 17 febrero, 2022

    Hola, hoy 17 de febrero del 2022, me estoy enterando que existe la TRIPHALA, y por lo que leo, es buenísima, quisiera que me confirmaran si tiene contradicciones para [email protected] diabé[email protected] Gracias

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 18 febrero, 2022 Hola Nancy,

    Si tienes que estar atenta ya que va muy bien la Triphala pero los diabéticos deben vigilar los niveles de azúcar ya que tiende a reducirlos.

    Muchas gracias

    Un abrazo

  • Consumo Triphala
    Por:Mirta Gargiulo En 7 febrero, 2022

    Bue.nss noches, hace 15 días que estoy tomando Triphala , al tercer día note cambios muy favorables, estoy maravillada, equilibro mi ansiedad por la comida, tenía un importante reflujo que cedio en el trascurso de los 15 días de haber comenzado, estoy muy feliz. Gracias

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 7 febrero, 2022 Hola Mirta,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros, nos alegramos mucho que te esté sentando bien el Triphala.

    Un abrazo,

  • Gracias por la informacion
    Por:Angela En 3 febrero, 2022

    Gracias por la informacion, super interesante. Hay contraindicaciones, efectos adversos, o personas con alguna patología que no puedan consumir Triphala?

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 4 febrero, 2022 Muchas gracias Angela,

    El Triphala es seguro y recomendado para uso a largo plazo, aunque hay algunas precauciones a tener en cuenta. Puedes leer toda las especificaciones aquí https://indiaveda.com/suplementos-ayurveda/triphala-90caps-organic-india

    Gracias por escribirnos

    Un abrazo,

  • depilasser
    Por:Depilasser En 7 enero, 2022

    Es difícil encontrar a blogers con conocimientos sobre este mundillo , pero creo que sabes de lo que estás escribiendo. Gracias compartir información como este.

    Respondido por: Equipo Indiaveda En 18 enero, 2022 Nos alegramos mucho que te haya gustado.

    Gracias por tus palabras.

    Un abrazo,

  • Gracias por sus conocimientos!
    Por:Maria Victoria Carricondo En 14 noviembre, 2021

    Hola! Agradezco enormemente todos sus conocimientos, apenas estoy comenzando con Ayurveda, y son una gran página para no marearme y poder entender de forma segura.
    Gracias infinitas!
    Victoria.-

    Respondido por: Indiaveda En 18 noviembre, 2021 Hola María!

    Gracias por tus palabras, justamente nuestra idea es compartir información fácil de entender para que más personas se animen a incorporar el Ayurveda en sus vidas.
    Un abrazo!!

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