Preferencias sobre cookies
Cuidados Ayurvédicos para los 5 Sentidos
Tanto el Ayurveda como el Yoga recomiendan nutrir y cuidar diariamente nuestros 5 sentidos: gusto, tacto, vista, oído y olfato para sentirnos mejor a nivel físico y mental.
Envío gratis a partir de 70€ peninsula
AYURVEDA
-
LEER MÁS -
Embarazo con Ayurveda
LEER MÁS¿Quieres quedarte embarazada? En nuestra fertilidad, gestación y embarazo intervienen muchos factores y el Ayurveda nos enseña como el equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para la concepción de un bebé.
-
Meditación con Mudras
LEER MÁSLos mudras son gestos con las manos utilizados en el yoga y el ayurveda, que tienen influencia directa sobre nuestra concentración y sobre el flujo de energía vital ayudando en la meditación y potenciando la intención de ella.
-
5 Beneficios de la Ashwagandha para los Hombres
LEER MÁSLa Ashwagandha, reconocida hierba ayurvédica adaptógena anti-estrés, está ganando popularidad a medida que más y más hombres descubren cómo esta potente raíz apoya la salud masculina.
-
Hierbas Ayurvédicas para los 7 Chakras
LEER MÁSLas hierbas son una manera antigua y natural para conectarnos directamente con la vibración de la tierra y utilizar sus poderosas raíces, pétalos, hojas y tallos para equilibrar los 7 chakras, los centros espirituales y energéticos de nuestro ser.
-
6 HIERBAS PARA MEJORAR EL METABOLISMO Y QUEMAR GRASAS
LEER MÁSEl Ayurveda tiene una larga tradición en el uso de una combinación de remedios herbales, espirituales y de estilo de vida para ayudar a reequilibrar los desequilibrios metabólicos para un control de peso más fácil y sostenible, como lo son la Cúrcuma y la Ashwagandha.
-
Ekadashi o Ayuno Lunar Védico
LEER MÁSEkadashi es el undécimo día después de la luna nueva o luna llena y en el hinduismo se recomienda hacer un ayuno lunar consciente estos dos días al mes para traer calma e introspección, junto con un descanso a tu sistema digestivo.
-
Menopausia & Ayurveda
LEER MÁSLa mirada ayurvédica de la menopausia no contempla sólo los síntomas físicos sino también cómo te sientes, qué te dices a ti misma, cómo te relacionas con tu cuerpo y con tu sexualidad.
-
Un invierno dulce & saludable con 3 recetas irresistibles
LEER MÁSPara el Ayurveda el sabor dulce es importante, ya que ayuda a construir tejidos y nos dota de la capacidad de sentir y dar amor en la vida, pero debemos escoger bien qué dulce comer, cuándo y cómo.
-
El Tulsi o Albahaca Sagrada en la Medicina Ayurveda
LEER MÁSEn el Ayurveda, el Tulsi ha sido utilizado por miles de años para apoyar una respuesta saludable ante el estrés, desintoxicar naturalmente, aumentar la resistencia y la energía y restaurar el equilibrio y la armonía.
-
Menú Ayurvédico para Navidad
LEER MÁSDisfrutar de las fiestas navideñas con salud y bienestar si es posible aplicando los principios del Ayurveda. Sigue estas 4 claves para tu salud digestiva e inspírate con este menú navideño con 3 recetas sabrosas y fáciles de digerir.
-
7 consejos para dormir profundamente
LEER MÁSAprende 7 consejos par dormir y 4 técnicas de meditación fáciles de incorporar antes de dormir, para que puedas descansar profundamente, sin problemas de insomnio y levantarte con energía renovada por la mañana.
-
Menú para el dosha Vata
LEER MÁSVata es el dosha formado por los elementos éter y aire. Las personas Vata se caracterizan por tener una constitución ligera, consumen mucha energía y tienden a agotarse o secarse rápidamente. En este artículo encontrarás recomendaciones de alimentación para este dosha, junto con un ejemplo de menú con desayuno, comida, picoteo y cena.