Las hierbas nervinas, utilizadas durante siglos en prácticas de bienestar del Este y del Oeste, incluida el Ayurveda; han ganado popularidad a medida que las personas buscan soluciones naturales para calmar el sistema nervioso y aumentar la sensación de paz.
El masaje de bebés “Shantala” es un arte, tan antiguo como profundo. Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ya contemplaba hace más de 5000 años la importancia del contacto a través de la piel para establecer vínculos intensos.
Aprende a tener más energía y vitalidad en tu día a día, alineándote con la naturaleza y siguiendo los consejos del Ayurveda con alimentación, prácticas diarias y hierbas revitalizantes.
¿Quién dice que no puedes beber chai y comerlo también? Con esta receta de pastelitos de té chai en una taza, puedes sumergirte en la fragancia cálida y especiada del masala chai.
La astrología védica es una ciencia védica al igual que el ayurveda, y juntas nos ayudan a entender mejor nuestra naturaleza y saber cómo la influencia de los planetas nos da mucha información sobre nuestros doshas, nuestra constitución y la tendencia a sufrir ciertas enfermedades.
Con esta meditación de pranayama en casa, tendrás la oportunidad de trabajar con la respiración para alcanzar estados más profundos de serenidad. A veces, la mejor medicina para el estrés es simplemente respirar en silencio.
Según la medicina ayurveda, los resfriados son una manifestación de un desequilibrio de los doshas. Aprende cómo adaptando tu alimentación, tu rutina diaria y con el uso de ciertas hierbas puedes contrarrestar estos malestares.
Aprende herramientas, hierbas y ejercicios para recuperar el equilibrio y aliviar la ansiedad y estrés con la medicina ayurveda, una de las enfermedades típicas del dosha Vata.
Aprende a hacer una mascarilla facial casera con amla y yogurt para mantener tu rostro humectado y luminoso y combatir los signos del envejecimiento.
¡El verano es la temporada del dosha Pitta! En el Ayurveda, todo tiene un dosha predominante, incluso las estaciones. Aprende a cuidarte este verano teniendo también en cuenta tu propia constitución y disfruta de esta especial estación.
Tanto el Ayurveda como el Yoga recomiendan nutrir y cuidar diariamente nuestros 5 sentidos: gusto, tacto, vista, oído y olfato para sentirnos mejor a nivel físico y mental.
¿Quieres quedarte embarazada? En nuestra fertilidad, gestación y embarazo intervienen muchos factores y el Ayurveda nos enseña como el equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para la concepción de un bebé.
Los mudras son gestos con las manos utilizados en el yoga y el ayurveda, que tienen influencia directa sobre nuestra concentración y sobre el flujo de energía vital ayudando en la meditación y potenciando la intención de ella.
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