El Ritmo Circadiano y la Digestión en el Ayurveda
Descubre por qué tu cuerpo digiere mejor a mediodía que por la noche. El Ayurveda lo explica a través del agni y los ritmos circadianos, y la ciencia occidental le está dando la razón.
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Descubre por qué tu cuerpo digiere mejor a mediodía que por la noche. El Ayurveda lo explica a través del agni y los ritmos circadianos, y la ciencia occidental le está dando la razón.
Descubre cómo el Ayurveda entiende la salud mental: la conexión mente-cuerpo, el impacto de los doshas en las emociones y los hábitos sencillos: respiración, hierbas y rutinas, que ayudan a recuperar el equilibrio desde dentro.
Según el Ayurveda, desde tu nacimiento, tienes una combinación única de tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha; que debes mantener en armonía y equilibrio para lograr un estado de salud óptimo y un bienestar físico, mental y emocional.
Tradicionalmente se ha considerado que la luna influye en la menstruación; de hecho, no es casualidad que el ciclo de la luna sea similar al ciclo de la menstruación. La medicina tradicional Ayurveda nos vuelve a sincronizar con los ritmos lunares, recuperando la conexión ancestral entre la mujer y la luna y su compresión a través de la energía de los doshas.